こんにちは。

中部地方中心にトラベルヘルパー活動をしている井戸哲史といいます。

理学療法士としてリハビリテーションに関わりながら、トラベルヘルパーとしても仕事をしています。

病気・身体の状態などの事情によって外出を楽しめなくなった方に、外出を通して「笑顔に」「自分らしく生活する」

きっかけや手助けをさせて頂きたいと思いながら活動しています。

いつも笑顔や元気を分けて頂き、本当にありがたく感じております。

 

さて・・私事なのですが、、、

最近は「筋トレ」に尽力しています。

「理想の自分は造るもの」をモットーに体を仕上げています。

とはいっても、食いしん坊なので中々結果がついてきません（笑）。

週6～7日はジムに行ったり、水泳したり、ジョギングをしたりしています。

プロテイン常備です（＾＾）。

膨れ上がった筋肉を眺めてはニヤニヤしたりしていますよ～。

時折読書もするのですが、最近は電子書籍で「筋トレが最強のソリューションである」という本を読んでいました。

面白おかしく「筋トレ」の効果が解説してあって、あっという間に読み終えてしまいました。

 

相当の「筋肉マン」と思われるかもしれませんが、先ほど触れたように、良く食べちゃうんですよ。

体形は筋肉ムチムチとは遠いところにあります。

おいしそうなものがあると手が出ちゃうというか・・。

最近ふと思い出すことが多いのが長野県は松本です。

「そば」が大好きでして、おいしいお蕎麦が食べたい！！も、もちろんなのですが、何気に「馬刺し」が秀逸なのです。

風情ある民宿を予約して「そば」と「馬刺し」で一杯！！たまりませんね。

近くに浅間温泉もあるので、そこでゆっくりするのも乙です。

浅間温泉街の雰囲気、私は好きです。

ホテルも貸し切り温泉付きのところや、なんと温泉に移乗リフト付きなど、バリアフリーに理解のあるお宿も有りますし、

何より現地の方が親切なので心も体も温かい気分になります。

 

世間は今新型肺炎の話題一色になっていますが、やまない雨は無いです。どうぞ今はご自愛ください。

光が差してきたとき、思いっきり楽しみましょう。

その折には皆様のお力になれれば幸いです。

 

トラベルヘルパー井戸哲史