よく寝てよく食べよく笑う、免疫力をあげて元気に過ごしましょう

コロナウイルス陽性者数がまた増えてきました。

決まった時間に寝て決まった時間に起きて、無理のない規則正しい生活する、

バランスよく栄養をとる、

身体を冷やさず温める、

そして、忘れてはいけないこと「笑って明るく過ごす」。

コロナウイルスに限らず、元気に過ごすために、自身の免疫力を上げることが大事ですね。


関連記事

  1. ビリーバンバンの全国ツアーにトラベルヘルパーがお手伝いさせていただいて…

  2. あ・える通信10月25日号「朗らかに安らかに喜んでいきましょう号」

  3. にこにこ新聞5月25日号「自分を守り大切な人を守りながら希望を持とう号…

  4. あ・える通信2月号「1度は泊まってみたい東伊豆!!号」

  5. 荻ちゃんは日本全国どこからでも相談をお引き受けする「どこでもトラベルヘ…

  6. 古矢一岳(神奈川県)トラベルヘルパー紹介号