よく寝てよく食べよく笑う、免疫力をあげて元気に過ごしましょう

コロナウイルス陽性者数がまた増えてきました。

決まった時間に寝て決まった時間に起きて、無理のない規則正しい生活する、

バランスよく栄養をとる、

身体を冷やさず温める、

そして、忘れてはいけないこと「笑って明るく過ごす」。

コロナウイルスに限らず、元気に過ごすために、自身の免疫力を上げることが大事ですね。


関連記事

  1. 東日本大震災から7年。当時の資料を見返したら、、やっぱりトラベルへルパ…

  2. お客様からいただく元気の源のご紹介です

  3. トラベルヘルパーぼうねん会

  4. 東京の大雪とかけてトラベルヘルパーはフキノトウととく、そのココロは?

  5. あ・える倶楽部のお客様もトラベルヘルパーも青虫。そのココロは?

  6. トラベルヘルパーの小田急ロマンスカーVSE見学@喜多見基地